5 תרגילים לחיזוק גב תחתון, זוקפי הגו (בלי ציוד בכלל!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 2:42 3 years ago 31 559 Скачать Далее
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס החוליה החזקה 30:27 6 years ago 760 051 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 113 964 Скачать Далее
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה גל - מאמן כושר galhfit 16:01 4 years ago 102 835 Скачать Далее
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב גל - מאמן כושר galhfit 10:10 3 years ago 82 157 Скачать Далее
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה) גל - מאמן כושר galhfit 6:09 1 year ago 28 941 Скачать Далее
אימון שרירי ליבה 30 דקות // תרגילים לגב תחתון, לבטן ולצדדים (Core) גל - מאמן כושר galhfit 30:40 3 years ago 34 439 Скачать Далее
Day-2 Cobra Pose for a Strong Spine & Open Heart | Bhujangasana Tutorial...#shorts #youtube #yoga Yogini.Bharti 0:30 1 day ago 531 Скачать Далее
חיזוק גב תחתון + שרירי בטן - אימון ליבה (תרגילים לכאבי גב תחתון) גל - מאמן כושר galhfit 25:15 2 years ago 9 868 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 72 075 Скачать Далее
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה גל - מאמן כושר galhfit 13:17 5 months ago 4 428 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 126 782 Скачать Далее
אימון הגב המבוסס על המדע הטוב ביותר (תכוון לכל שריר!) Jeremy Ethier 9:28 7 years ago 7 565 161 Скачать Далее
גב זקוף בקלות : 4 תרגילים לשיפור היציבה פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 6:23 4 years ago 65 538 Скачать Далее
אימון גב - אימון משקולות ביתי (תרגילי גב עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 21:55 2 years ago 36 217 Скачать Далее
כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל - תרגיל פשוט להקלה מיידית | עמיר שפר 0544280355 שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 1:51 1 year ago 6 036 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 145 618 Скачать Далее
כאבי גב תחתון | חיזוק גב תחתון | תרגילים לחיזוק שרירי ליבה הקלה על כאבי גב תחתון | עמיר שפר שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 8:53 11 years ago 169 667 Скачать Далее
בדקנו 17 תרגילי גב, אלו הם הטובים ביותר לצמיחה Jeremy Ethier 12:02 1 year ago 2 782 171 Скачать Далее
הדרך המדעית ביותר לאמן את הגב שלך | מדע ההדרכה הסבר Jeff Nippard 10:33 6 years ago 3 980 724 Скачать Далее
